Слушаю свое дыхание

Здравствуйте! У меня возник вопрос, который может показаться странным, но он мне очень важен для решения моей проблемы. Я постоянно слушаю, как я дышу, и если перестаю делать это сознательно, то начинаю беспокоиться - а вдруг задохнусь? Я понимаю, что дыхание - это автоматический процесс, и все мы дышим без особого усилия. Однако я не могу избавиться от этой идеи, что нужно контролировать свое дыхание.

Я вот задумался - может быть, это связано с каким-то заболеванием, при котором нужно слушать свое дыхание круглосуточно? Может быть, у меня есть проблема со здоровьем, и я не знаю об этом? Я бы очень хотел получить мнение компетентного человека, который мог бы ответить на мой вопрос.

Я понимаю, что это может показаться странным, но мне действительно нужна помощь. Буду очень благодарен за ответ и пожелания крепкого здоровья!