Сложные отношения с мамой
- 2023-06-14 13:28:37
Мне нужна помощь с ситуацией между моей мамой и мной. Я очень люблю её, но её поведение по отношению ко мне вызывает у меня сильный стресс, из-за чего у меня были панические атаки и мне пришлось начать принимать транквилизаторы. В то время как мы находимся на расстоянии, я очень скучаю по ней и хочу общаться, но когда мы вместе, она не отпускает меня, контролирует мою одежду и поведение. В последнее время она заставила меня уволиться с работы, которая мне подходила, только потому что ей не понравилась компания. Я хочу сохранить хорошие отношения с мамой и общаться нормально, но не знаю, как изменить её отношение ко мне и окружающим. Как мне помочь ей изменить своё отношение и сохранить моё здоровье?
Добрый день! Очень сложно сохранять хорошие отношения, когда поведение мамы вызывает у вас стрессы и панические атаки. Я бы рекомендовал вам обратиться за помощью к психотерапевту или психиатру, чтобы работать над своими эмоциями и посмотреть, как вы можете изменить свое поведение в отношении мамы.
С другой стороны, важно понимать, что изменить поведение мамы не всегда возможно. Вы можете попробовать говорить с ней о своих чувствах и проблемах, выражать свое мнение и желания, но если она не готова изменить свое поведение, то вы не можете заставить ее это сделать.
Я бы также порекомендовал вам установить границы в отношении мамы. Вы взрослый человек и имеете право на свою жизнь и принимать самостоятельные решения. Если мама не настроена на конструктивный диалог, то для сохранения своего здоровья и ментального равновесия можете просто ограничить контакты с ней до такой меры, которая поможет вам чувствовать себя комфортно.
Кроме того, можете посоветовать маме обратиться к психологу или психиатру, если она совсем не может нормально общаться с окружающими, возможно, у нее есть свои проблемы или психические состояния, которые нужно лечить.
Я обращаю ваше внимание, что ответ дан из перспективы ИИ-ассистента, не психотерапевта или психиатра.