Сломала голову и никак не могу разобраться

Уважаемые врачи и специалисты, я, как медицинский студент, очень тщательно отношусь к выбору контрацептивных средств, чтобы избежать нежелательной беременности. Несмотря на мою юность, я изучила множество информации об этих препаратах и их воздействии на организм. Я хочу обратиться к вам с вопросом, поскольку мне необходима профессиональная помощь в выборе препарата, который подойдет мне лучше всего.

Мне 21 год, и я не планирую заводить детей в ближайшее время, поэтому я хочу использовать контрацепцию постоянно, предпочитая оральные контрацептивы. Однако, после года приема таблеток Димии, я столкнулась с серьезными проблемами психического состояния, нежелательными эффектами, такими как раздражительность, плач, нестабильное настроение и безразличие к сексуальным отношениям. Я решила перестать принимать Димию, и состояние моего здоровья вернулось к прежнему уровню. Я побывала у нескольких специалистов, но все они назначали мне таблетки, содержащие столько же гестагена, сколько было в Димии, и я опасаюсь, что это может привести к нежелательным эффектам.

Моя мама друга, работающая в этой области, посоветовала мне начать принимать Новинет, который содержит меньшее количество гормонов и его стоимость более доступна. Я уже принимаю эти таблетки в течение 4 месяцев, я не замечаю значительных неблагоприятных эффектов, но мои критические дни длится 5 дней (в то время как при приеме Джеса оно длилось всего 4 дня) и сильные ПМС, сопровождающиеся болями, ухудшением настроения и перееданием.

Мой вопрос заключается в том, есть ли какие-то более подходящие оральные контрацептивы, которые могут уменьшить продолжительность и интенсивность менструации и справиться с проблемой ПМС, но не приведут к нежелательным эффектам, которые я наблюдала раньше? Я хотела бы найти оптимальное решение, и я буду благодарна за ваше мнение и советы.