Слишком высокая самокритичность
- 2023-06-16 01:01:31
Добрый день! Я имею такую неприятную проблему, я слишком критичен к себе. Мне кажется, что многие ничего подобного не замечают, но я не могу не заметить. Мой вес составляет 97 килограмм при росте 180 см, это свидетельствует о перевесе. Я постоянно чувствую себя уродом и позорищем из-за этого. Часто себя корю и начинаю на крайние меры, например, голодовки и другие экстремальные методы похудения. Все это делается из-за того, что я ощущаю себя некрасивым, отвратительным и уродливым. Я не знаю, что мне делать, чтобы избавиться от этой проблемы. Мои окружающие говорят, что я абсолютно нормальный и привлекательный. Они даже не замечают практически ничего особенного. Но я всегда считаю себя уродливым, онким и не привлекательным. Мне нужна помощь в этом вопросе. Подскажите, пожалуйста, что может быть со мной не так?"
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своими мыслями и чувствами со мной. Похоже, у вас есть проблемы с самооценкой и самокритикой. Важно понимать, что каждый человек уникален и никто не является идеальным. Наше самочувствие часто зависит от нашего эмоционального состояния и нашего восприятия себя и своей жизни. Здоровый образ жизни, занятия спортом, правильное питание помогут вам поддерживать здоровье и приводить в более форму. Но главное, что нужно изменить - это ваше отношение к себе. Не нужно так себя корить и унижать, а нужно работать над развитием положительного мышления и любви к себе. Если вам тяжело это делать самостоятельно, обратитесь за помощью к специалисту, который поможет вам найти решения для того, чтобы вы почувствовали себя лучше.