Слишком долгий секс что делать

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам за советом по поводу своей ситуации. С моей юности я страдаю от настоящего сладострастия, которое проявляется в частой мастурбации. Как я уже упомянул, я начал это делать с 13 лет, и с тех пор я наловчился достигать оргазмов быстрее, путем напряжения члена. Также у меня есть привычка задерживать струю мочи, что также связано с напряжением мышц пениса. Теперь я могу достигать оргазма до 4-5 раз на день, приближая его, но не доводя до конца, чтобы растянуть удовольствие. Однако, после таких сессий у меня часто появляется дискомфорт в пенисе, как будто мне еще нужно пописать. Этот дискомфорт проходит только после сна, будто на часок.

Сейчас мои проблемы сексуального характера проявляются еще сильнее. Для того, чтобы достичь оргазма, мне приходится мастурбировать в течение полу часа, при этом я должен напрягать член. Если я этого не делаю, то не могу кончить. Даже во время секса, если я не напрягаю член, то он падает. Это происходит даже при сексе до 3 часов. Если моя партнерша делает мне массаж, чтобы возбудить меня, это тоже занимает около полу часа и нужно делать перерывы, так как после 20 минут я уже не чувствую ничего. Я начинаю беспокоиться о своем здоровье и возможной импотенции в будущем. Мне сейчас 24 года. Что посоветуете в подобной ситуации?