слезятся и чешутся глаза

Утром после сна я ощущаю необычайный зуд и дискомфорт в моем глазном яблоке – будто что-то сверлит его изнутри. Я заметил, что этот эффект проявляется именно утром, когда я просыпаюсь. У меня есть подозрение, что это может быть также связано с контактными линзами, которые я использую в течение дня. Не могли бы вы подсказать, что я могу сделать, чтобы избежать этого зуда и дискомфорта утром? Я беспокоюсь, что это может как-то повлиять на мое зрение и общее здоровье моих глаз в долгосрочной перспективе. Будьте добры, дайте мне рекомендации и советы по решению этой проблемы.