Слабый иммунитет. Посьоянные простуды
- 2023-06-16 16:01:19
Добрый день. Я страдаю от множества проблем со здоровьем в течение последних нескольких лет. Я постоянно лечу спину, а также ЛОР-органы из-за ларингитов, бронхитов и других заболеваний. В августе я заболел ковидом, в сентябре столкнулся с герпесной ангиной, а сейчас у меня острый фарингит. У меня есть дисфункция яичников и гастрит, и я чувствую, что у меня нет ни одного здорового органа. Я не пью алкоголь, не курю, и не ем жирное и жареное. Мой гемоглобин и витамин D3 в норме, и результаты анализов крови хорошие. Я принимаю Омегу 369. Мой вопрос заключается в том, как я могу повысить свой иммунитет? Я думаю, может быть, я должен попробовать принимать аминокислоты или витамины. Какие витамины лучше для меня подходят и какие дозировки я должен принимать? Буду благодарен за любую помощь.
Здравствуйте, для повышения иммунитета рекомендуется следить за здоровым образом жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, полноценный отдых и избегание стрессов. Также можно принимать комплексы витаминов и минералов, кисломолочные продукты, мед, иммуномодуляторы на натуральной основе, фитопрепараты. Однако перед началом приема каких-либо препаратов, предлагаю пройти консультацию врача, чтобы оценить общее состояние здоровья и подобрать оптимальный вариант лечения и профилактики.