Слабые мышцы

Здравствуйте, я бы хотел задать вам важный вопрос касательно моего состояния здоровья. Я до рождения ребенка весила 55 кг, но после родов вес мой возрос до 74 кг. Я кормила грудью ребенка до 1.6 месяцев, после чего я начала сидеть на разных диетах. Но когда мне был год, я остановилась на диете с каллорийностью 1300-1400 ккал в день и смогла сбросить 14 кг в течение полугода.

Я держала свой вес в контроле, но после праздников я набрала за неделю 3 кг и решила сесть на гречку на 7 дней. В результате я испытала проблемы с почкой и мои мышцы очень ослабли. Даже при небольшом весе, у меня дрожат руки. Я обратилась к куче неврологов и прошла обследования, но все что они могли выявить – это остеохондороз. Я считаю, что диеты могли стать причиной моих проблем.

Я боюсь набирать вес, так как мне была удалена щитовидная железа 5 лет назад и я постоянно принимаю эутирокс, который сбивает мой цикл. Я принимаю Диане35 Д из-за аменореи, но мои гормоны щитовидной железы в норме, а гормоны по гинекологии не хватает эстрогенов. Как мне быть? Как я могу предотвратить набор лишнего веса? Я очень обеспокоена этой ситуацией и надеюсь на вашу помощь и советы. Спасибо.