Слабость в жаркую погоду
- 2023-06-15 12:18:14
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с просьбой о помощи в улучшении моего здоровья во время жарких дней. В нашем регионе температура очень высока, и я чувствую слабость, появляются головокружения. Я пью много воды - около 3 литров в день, но это не улучшает мое состояние. Я измерила свое давление и обнаружила, что сейчас оно 95/70, а обычно 120/80. Что мне делать? Какие способы существуют для улучшения самочувствия во время жары? Заранее благодарю за ваш ответ.
Здравствуйте! Слабость и головокружения - это неприятные проявления жары, которые могут быть вызваны снижением артериального давления. Хорошим способом улучшения самочувствия может стать контроль уровня жидкости в организме, как вы уже делаете, а также уменьшение времени, проведенного на солнце, избегание курения, уменьшение количества употребляемой кофеи, специальные спортивные напитки, прием солей и другое. Если же симптомы не проходят, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Будьте здоровы!