Слабая эрекция и не долгая

Здравствуйте, у меня есть несколько вопросов относительно моей сексуальной жизни. С 14 лет я занимаюсь онанизмом, раньше просто вечером, а пару лет назад я стал делать это по много раз подряд до боли. Сейчас я стараюсь удерживаться от этого и не делать этого чаще, чем раз в неделю. Я хочу попробовать кончать только от стимуляции простаты вибрацией, не насилуя член.

Когда я был в возрасте 23 лет, у меня был первый половой акт, и ничего не получилось. Мой член все обмяк и не стоял пару недель из-за стресса. Для повышения эрекции я использовал силденафил, но он зависим от еды и времени (сейчас я использую растительные заменители). Как мне показалось, моя эрекция слабая по крепости и продолжительности. Когда я воздерживаюсь от секса, моя эрекция становится крепче, но так же быстро убавляется в зависимости от настроения или раздражителя в виде порно.

Обычно я начинаю с таблетки, потом посередине акта после эякуляции я надеваю кольцо или насадку. Я хочу попробовать ПА со стимулятором, но есть большая вероятность, что моя эрекция не появится, а я просто кончу от вибрации и недельного (или пару дней) воздержания.

Также у меня было небольшое воспаление простаты, на которое я использовал свечи и непродолжительный курс антибиотиков. Может ли это влиять на мою сексуальную жизнь, и что я могу сделать, чтобы этого избежать? Спасибо за ваше время и ответы на мои вопросы.