Скованность в области шеи после ОРВИ

Здравствуйте, меня волнует продолжающаяся воспаленность горла уже на протяжении недели. В начале были типичные симптомы простуды, такие как чихание, насморк и боль в горле, но не было повышения температуры тела. Я старалась бережно относиться к своему здоровью и полоскала горло, пила теплые напитки. Симптомы насморка и кашля исчезли, но горло до сих пор воспалено. Хотя оно не болит, мой голос немного изменился и я чувствую некую скованность в области шеи. Иногда ощущается комок в глотке справа, а также появилась тяжесть в голове. Иногда я чувствую жар в теле, а на моих щеках появились какие-то шишки, которые чешутся. Местный врач назначил мне лечение с помощью Гексорала и Амброксола, но что еще я могу сделать, чтобы дополнительно облегчить свои симптомы?