Скорее всего я умственно отсталый в легкой степени

Здравствуйте, я хотел бы узнать, что со мной происходит. Я почувствовал потерю своего кругозора и не знаю, о чем говорить с людьми. Мне кажется, что я стал как ребенок в 3 года, который только начал учиться говорить и понимать значение слов. Казалось бы, у меня в голове пустота, и я буквально забываю как общаться в реальном мире, словно стал роботом. Что будет, если я перестану работать с компьютером - это может помочь? Меня беспокоит, это связано с возможной умственной отсталостью в легкой степени, или это что-то еще? В жизни все стало труднее и слабо самостоятельен, но я продолжаю учиться к самостоятельности. Я даже не знаю, какую работу я могу себе позволить. Я учился на электрика, но оказалось, что я не справляюсь с работой, поэтому я ищу легкую работу. Я умею работать грузчиком, а также размахивать лопатой, и я немного умею ездить на машине. Я хочу полностью быть здоровым и справляться со всеми проблемами, но в жизни мне кажется, что мне не хватает знаний и навыков. Я хочу быть независимым и полноценным человеком, и мне нужна ваша помощь. Я не уверен, какие меры должны быть предприняты, чтобы мне выйти из ситуации, я надеюсь на ваше мнение.