Скопившиеся смегма

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с запросом о помощи. Я мальчик, мне всего 13 лет, и у меня появилась проблема, связанная с смегмой. Я не знал о том, что это такое, и не обращал на это никакого внимания. Но недавно я заметил, что скопление смегмы вызывает у меня дискомфорт и даже боль в области половых органов. Я пытался смыть ее проточной водой и мылом, но это не помогает. Я понимаю, что ранее я, возможно, не так хорошо соблюдал гигиену, что привело к данной проблеме. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в данной ситуации и как я могу избавиться от скопления смегмы. Спасибо.