Сколько воды нужно употреблять в день при употреблении семя льна
- 2023-06-16 03:29:06
Здравствуйте, у меня возник вопрос относительно принятия семян льна натощак и питья достаточного количества жидкости. Согласно инструкции, необходимо выпивать около 2 литров воды, но я употребляю много чая. Возможно ли считать чай за жидкость или необходимо пить именно воду? Я бы хотела узнать мнение специалиста по этому вопросу перед продолжением приема семян льна. Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте, да, чай также может считаться за жидкость. Однако следует помнить, что чай также содержит кофеин, который может вызвать диурез (частое мочеиспускание) и приводить к дегидратации организма. Поэтому рекомендуется употреблять как можно больше чистой воды, а чай и другие напитки считать за дополнительный источник жидкости.