Сколько пить жидкости в день при повышеном давлении и лишнем весе?
- 2023-06-14 14:18:31
У меня повышенное давление и излишний вес, и я хотел бы знать, сколько жидкости мне необходимо потреблять в день. Я проанализировал множество источников, но получил противоречивую информацию. Некоторые рекомендуют не потреблять более 1 литра жидкости в день, в то время как другие советуют употреблять более 2 литров. Что бы вы порекомендовали в моей ситуации? Я ищу точный и четкий ответ.
Конкретный объем воды, который необходимо употреблять в день при повышенном давлении и излишнем весе, зависит от индивидуальных особенностей пациента, его общего здоровья и лечения, которое ему назначено. Однако, в целом, рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 литров жидкости в день. Важно отдавать предпочтение воде, а не сладким или газированным напиткам. Также необходимо учитывать количество соли, употребляемое в пищу, так как избыток соли может ухудшить состояние при повышенном давлении. Лучше всего согласовывать количество потребляемой жидкости с вашим лечащим врачом.