Сколько длятся месячные у девушек?
- 2022-10-03 16:16:31
Менструация, также известная как менструация, обычно длится от 2 до 7 дней. Продолжительность месячных может сильно варьироваться от человека к человеку и даже от месяца к месяцу. Существует ряд факторов, которые могут повлиять на продолжительность менструации, включая возраст, диету, уровень стресса и физические нагрузки.
Во время месячных девушка теряет в среднем 30–80 мл крови. Эта кровь выделяется из слизистой оболочки матки, которая ежемесячно нарастает, готовясь к беременности. Если беременность не наступает, матка сбрасывает эту выстилку вместе с неоплодотворенными яйцеклетками через влагалище.
Первые несколько дней месячных могут быть тяжелее, чем обычно, так как организм сбрасывает наибольшее количество крови и тканей. Затем в течение оставшейся части менструации выделения ослабевают. Некоторые девушки испытывают спазмы или другой дискомфорт во время месячных, в то время как другие — нет.
У большинства девочек первая менструация наступает в возрасте от 12 до 16 лет. Однако нередко менструации начинаются в 9–10 лет или в 17–18 лет. Не существует какого-то одного «нормального» возраста для начала месячных; это просто зависит от того, когда ее организм готов начать овуляцию (выделение яйцеклеток).
Есть несколько факторов, которые могут повлиять на продолжительность месячных. Например, у девушек с избыточным или недостаточным весом месячные могут быть нерегулярными или вообще прекратиться. Уровень стресса также может сыграть свою роль; если девушка испытывает сильный стресс, менструации могут стать нерегулярными или прекратиться совсем, пока она не начнет чувствовать себя лучше. Физические нагрузки также могут влиять на менструальный цикл; у женщин, которые регулярно занимаются спортом, менструации часто короче и легче, чем у тех, кто занимается спортом не так часто (или вообще не занимается). Наконец, диета также может играть роль в том, как долго длятся месячные; у женщин, которые едят много обработанных продуктов, месячные, как правило, тяжелее и длиннее, чем у тех, кто ест больше свежих фруктов и овощей.