Скачки веса, то большой то маленький
- 2023-06-16 15:02:47
Добрый день! У меня есть проблема, которая возникла не так давно. Раньше я была очень полной, и в 2020 году мой вес достиг максимума - 98 кг при моем росте 173 см. Я поняла, что нужно что-то делать и исключила из своего рациона всю вредную еду: хлеб, жареное, фастфуд, сладкое. Регулярно занималась спортом, пила достаточное количество воды. В августе 2021 года вес уменьшился до 68,4 кг, это было замечательно! Но в октябре произошло что-то необычное, и я очень сильно переели. Это было необычно для меня, так как я всегда умела сдерживать себя. Потом стала еще больше есть, переедать, потом стала регулярно проверять свой вес каждый месяц, но каждый раз вес оставался на том же уровне, 68,4 кг. Однако, спустя месяц после Нового года, я заметила, что начинаю переедать ужасно, и когда домашние принесут что-то вкусное, как пиццу или пончики, я не могу сдержаться и начинаю есть больше, чем нужно. Теперь я боюсь вставать на весы. Я не знаю, что делать. Хочется получить совет и помощь в решении этой проблемы. Буду очень благодарна за скорый ответ!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Очень хорошо, что вы решили заняться своим здоровьем и добились значительных результатов в похудении. Однако, затрудняюсь дать диагноз без проведения полноценного обследования. На основе описания вашего состояния, буду советовать обратиться к своему врачу или диетологу для более подробного консультирования и составления индивидуальной программы по контролю веса и восстановлению здоровья. Также может быть полезным посещение психолога, чтобы разобраться в своих эмоциональных и психологических причинах поведения и найти пути их решения. Не откладывайте визит к специалисту, чем раньше будет найдено решение проблемы, тем легче будет ее решить. Желаю вам здоровья и успехов!