Синусовая аритмия, ком в груди, нехвадка воздуха

Здравствуйте. Недавно я столкнулся с сильным сердцебиением, которое не прекращается весь день. Также у меня были перебои в сердцебиении, которые вызывали головокружение, нехватку воздуха, замерзание и тряску. В результате я сделала ЭКГ, которая показала Синусовую аритмию с ЧСС 78-87 уд/мин (средняя ЧСС 83 уд/мин). Положение ЭОС было нормальным, а диагностически значимых депрессий/элеваций сегмента ST не обнаружено. Ранее я не сталкивался с подобными проблемами, и у меня были нормальные результаты ультразвукового исследования сердца 2 года назад.

Однако специалист посоветовал мне сделать суточный мониторинг экг по Холтеру, чтобы исключить возможные сердечные проблемы. К сожалению, мне пока не удалось записаться на мониторинг, так как очереди. Я хотел бы узнать, что я могу поделать, пока не получится пройти обследование. Я думаю о том, чтобы попробовать принимать Тералиджен, которые лежат в моей аптечке, но не уверен, можно ли это делать при данной аритмии. У меня также есть препараты Конкор кор и Анаприлин, но я не знаю, подходят ли они мне. Я принимал их ранее, когда у меня была проблема с щитовидной железой, и они помогли стабилизировать мое давление и пульс.

У меня также были изменения в образе жизни за последнее время: я перестала пить концептивы Кок Ярину и начала принимать Дюфастон на рекомендации гинеколога с 16 по 25 день цикла. Сейчас я принимаю 2 таблетки Дюфастона в день. Я спрашивала у гинеколога, не может ли это привести к моим проблемам, но он сказал, что нет. Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше до проведения мониторинга Холтера? Благодарю за ваш ответ.