Синусная аритмия

Здравствуйте. Я был на профильном осмотре от работодателя и мне сообщили о главном моем заболевании - синусной аритмии. Терапевт, который проводил процедуру, упомянул что-то о дисплазии сердца, но не объяснил мне, что это такое. Я хотел бы узнать больше о синусной аритмии: каковы ее причины и лечение? Мой терапевт сказал, что мне нужно заниматься физкультурой для улучшения моего здоровья, но мне интересно, чтобы значит "нужно больше физкультуры"? Нужно ли мне пройти какие-то дополнительные обследования, чтобы выявить наличие других сердечных заболеваний? Я не имею жалоб на сердце и не употребляю энергетические напитки. Я не страдаю от ожирения, но чувствую иногда головокружение, когда занимаю вертикальное положение, это связано с моим заболеванием сердца? Я сплю 6-7 часов в день и работаю на ногах весь день. Мой терапевт предупредил меня, что если я ничего не предприму, могу умереть во сне. Как я могу предотвратить это? Я приложил свою фотографию к этому письму, чтобы вы могли лучше понять мое состояние. Буду благодарен за любую помощь и информацию о моем заболевании! Спасибо.