Сильные запоры
- 2023-06-16 09:14:35
Здравствуйте! У меня уже с детства наблюдается проблема с запорами, и я обращалась за помощью к различным специалистам, но пока не удалось полностью избавиться от этой проблемы. Я принимаю бифитобактерии и слабительные препараты, что приводит к привыканию и негативно влияет на моё состояние. Хочу узнать, есть ли другие способы улучшения работы кишечника и как мне справиться со своей проблемой в долгосрочной перспективе. Буду благодарна за ваши рекомендации и советы!
Здравствуйте, с проблемами запоров необходимо установить правильный режим питания, который будет включать в себя достаточное количество овощей и фруктов, а также обязательное употребление достаточного количества воды. Регулярная физическая активность, такая как занятия спортом или прогулки на свежем воздухе также очень полезна. Ваш лечащий врач может также назначить вам мягкие натуральные слабительные, которые не вызовут привыкание. Необходимо учесть все индивидуальные особенности и выбрать подходящий вариант лечения в зависимости от причины вашей проблемы.