Сильные боли в костях и суставах по вечерам

Добрый день, я хотел бы уточнить, какие анализы и обследования мне нужно пройти в связи с тем, что у меня часто ломает кости (2-3 раза в месяц), которые обычно болят ближе к вечеру и по ощущениям происходит от суставов рук и ног (чаще всего ног). Боли напоминают ломку, как при повышении температуры при простуде. Особенно сильные боли бывают в ногах, которые приводят к тому, что я не могу заснуть до тех пор, пока не выпью обезболивающее или не прогрею грелкой суставы. Я не занимаюсь спортом. Кроме этого, я заметил, что у меня постоянно холодные ноги (синеют ступни и пальцы на ногах, если долго нахожусь в одной позе, сидя или стоя или лежа, или иногда когда принимаю горячий душ). Кроме того, у меня часто холодные и руки (если я замерзну в помещении, то они становятся сине-фиолетовыми, а если ладони сжать, то они белеют, крови в них явно нехватка). Я также заметил, что боли чаще бывают, если я долго сижу за работой или если много хожу по магазинам, в холодное или теплое время суток. Я также хотел бы уточнить, связаны ли все эти симптомы с проблемами с костями на ногах, которые есть у моей бабушки и сестры. Я ем довольно часто молочные продукты. Спасибо.