Сильно тошнит, колотит сердце, я вомитофобщик

Добрый день, я обращаюсь к вам с очень серьезной проблемой, которая меня беспокоит. Ситуация у меня вдруг резко изменилась и я столкнулся с неприятными ощущениями в желудке, сопровождающимися сильной тошнотой. Помимо этого, у меня уже давно выработалась вомитофобия и даже если я понимаю, что рвота не повредит мне, боюсь ее очень сильно. В такой же степени меня тревожит и понос, который начался. Симптомы становятся все более и более ощутимыми, мое сердце бьется очень сильно, а живот не перестает болеть. Я ужасно страдаю от этой проблемы и не могу даже спокойно лечь спать. Я пробовал рассматривать различные методы лечения, но все безрезультатно. Хочу узнать, как можно избавиться от данного недуга, не прибегая к рвоте. Мне было бы очень полезно узнать ваши советы и может быть подойдет лечение с использованием соды или кефира? Спасибо.