Сильно сократился цикл
- 2023-06-15 13:24:04
Здравствуйте! Мне 27 лет и четыре месяца назад я переехала на пмж в другой город. С тех пор у меня происходят необычные изменения в моих менструальных циклах. Раньше цикл был в среднем 28-30 дней, а теперь уже в течение шести раз цикл продолжается всего лишь 18-20 дней, с чем я никогда не сталкивалась ранее. Срок менструации остался неизменным и составляет 6-7 дней. Сейчас нет возможности обратиться к врачу и я хотела бы узнать, можно ли самостоятельно предпринять какие-либо действия для нормализации менструального цикла. Я очень устала от постоянных изменений и хочу решить эту проблему. Заранее благодарю за ответ.
Для начала, я рекомендую вам вести календарь менструации, где вы будете отмечать дату начала и конца каждой менструации, а также продолжительность цикла. Это поможет определить, есть ли какие-то регулярности в изменении цикла, и понять, сколько времени прошло между предыдущей и текущей менструацией.
Если у вас есть проблемы с менструацией, то могут понадобиться дополнительные обследования, которые может назначить врач. Однако есть несколько вещей, которые вы можете попробовать сделать самостоятельно:
Если симптомы сохраняются или усугубляются, необходимо получить профессиональную консультацию у специалиста.