Сильно похудел за месяц
- 2023-06-16 00:18:17
Добрый день. Я молодой парень 29 лет, рост 179 см, и недавно мне поставили диагноз язва 12 ПК. Я придерживаюсь диеты стол №1, и мои ежедневные приёмы пищи выглядят следующим образом: завтрак - каша, яйцо всмятку, отварная свекла, второй завтрак - печёное яблоко, обед - 100гр куриной грудки и овощи на пару, полдник - банан, ужин - овощи на пару и яйцо всмятку. Все порции меньше, чем были раньше. Я также пью около 2-х литров воды в сутки и занимаюсь спортом, делая активную разминку 2 раза в день. За последний месяц я похудел на 6 кг, и мой вес на сегодня - 72 кг. Я чувствую себя хорошо, но хочу узнать, является ли такой весовой потеря нормальной в моей ситуации с диагнозом язвы 12 ПК и следуя диете стол №1? Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте, я рад, что Вы следуете диете и чувствуете себя хорошо. Уменьшение веса на 6 кг за месяц может быть связано с тем, что Вы следуете диете стол №1 и регулярно занимаетесь физическими упражнениями. Однако, я рекомендую Вам обратиться к Вашему лечащему врачу и сообщить ему о своём похудении. Возможно, Вам нужно будет изменить диету и объём потребляемой пищи для того, чтобы поддерживать здоровый вес и не наносить вреда организму.