Сильно болит верх спины, трапециевидные мышцы
- 2023-06-16 06:50:14
Здравствуйте, я профессиональный танцор с десятилетним стажем, и в последнее время стал замечать, что у меня появились боли в верхней части спины, в основном в плечах, шее и трапециевидных мышцах. Я ощущаю, будто на мои плечи кто-то сильно давит. Даже легкие вещи на моём плече начинают сильно сводить, а также всё время чувствую сильные спазмы и боли. Мое занятие танцами накладывает большую нагрузку на мою верхнюю часть спины, поэтому я очень озабочен этим состоянием. Пожалуйста, скажите мне, что это может быть и как мне можно подлечиться? Я был бы очень благодарен за любую помощь и советы.
Здравствуйте! Вероятно, у вас возникло мышечное напряжение или спазм мышц и суставов, которые подвергаются большим нагрузкам при танцах. Я бы порекомендовал вам сделать рентген или МРТ грудного и шейного отделов позвоночника, чтобы исключить патологию позвоночного столба. Также стоит обратить внимание на укрепление мышечного корсета и растяжку мышц перед и после тренировок, использование обезболивающих мазей и прогревающих компрессов, а также консультацию с массажистом или физиотерапевтом. В любом случае, лучше не игнорировать боли и обратиться к специалисту за помощью.