Сильная тревожность. При волнении тошнота, плохое самочувствие

Здравствуйте, мне нужна Ваша помощь. Я столкнулся с такой проблемой, что когда начинаю переживать или волноваться из-за различных повседневных ситуаций, у меня возникают сильные приступы тошноты. Я не могу понять, почему это происходит, и как с этим бороться. Недавно мой парень предложил мне переехать жить вместе, но только эта мысль вызывает у меня страх и беспокойство за будущее. Я думаю, что это связано с тем, что я боюсь и переживаю за большие перемены в своей жизни. Как мне справиться с этими ощущениями и преодолеть страх перед новыми вызовами в моей жизни? Буду очень благодарен за Ваше мнение и советы! Спасибо!