Сильная истерика
- 2023-06-15 20:43:41
Здравствуйте! Я хотел бы обратиться к вам с вопросом, связанным с моими эмоциональными состояниями. Я живу уже год с моим парнем, и если в начале было все прекрасно, то теперь мы всё время ругаемся из-за каждой мелочи. В такие моменты я начинаю испытывать сильную истерику: кидаюсь вещами, швыряюсь чем попало, а уж потом я не могу успокоиться. Проблема в том, что эти истерики доходят до такой степени, что я чуть не теряю сознание, а мой парень уже давно молчит и просто смотрит на меня. Я не знаю, что мне делать, и мне кажется, что если это продолжится еще 2-3 раза, то я просто сойду с ума. Дайте, пожалуйста, совет: как мне контролировать свои эмоции и как нормализовать нашу с парнем ситуацию? Буду благодарен за любой совет. Спасибо!
Здравствуйте! Очень важно понимать, что истерические приступы могут быть связаны с эмоциональным перегрузом и недостатком умения контролировать свои эмоции в стрессовых ситуациях. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в причинах и получить необходимые навыки для управления эмоциями и реакциями в будущем. Кроме того, может быть полезно обсудить с вашим парнем, что вызывает конфликты и какие изменения вы можете внести в вашу общую жизнь, чтобы избежать повторения подобных ситуаций.