Сильная боль в районе поясницы

Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию касательно моего здоровья. Год или полтора назад я начал замечать боли в области поясницы и правой ноги, однако я не обратил на это внимания, поскольку я активно хожу в лес и занимаюсь физическими упражнениями, и думал, что может быть где-то ударился. Однако со временем боли стали только усиливаться. Я посетил врача в нашей местной больнице, но, несмотря на это, у меня отрицательный диагноз. Врач назначил мне препарат Мидокалм и согревающие мази, но, поскольку я до сих пор испытываю сильные боли в области поясницы, еле могу встать с кровати, подскажите, что мне делать? Я заметил, что когда я сажусь на стул со спинкой и хрустят мои спины, боли отступают на несколько часов, но в общем и целом ситуация не улучшается. Буду благодарен за совет.