Сильная боль в пояснице, что делать?

Здравствуйте, уважаемые врачи! Недавно я ехала в машине и вдруг начала почувствовать боль в пояснице. Я поначалу не придала этому значения и продолжила ехать, но по мере того, как я приближалась к дому, боль стала усиливаться. К вечеру я уже не могла ходить и пришлось лечь. Теперь я уже два дня не могу встать с кровати или сесть, но лежать не больно ни на спине, ни на боку. Я понимаю, что мне нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить, что произошло с моей поясницей, но проблема заключается в том, что скорая не ездит в такие случаи, я не могу никуда выйти, чтобы посетить врача или сдать необходимые анализы. Я очень обеспокоена и не знаю, что делать. Можете ли вы посоветовать, как мне действовать в этой ситуации? Заранее спасибо!