Сильная боль в левом бедре

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам с проблемой, которая возникла у меня после занятий тренировками в декабре. Конкретно, у меня начало болеть бедро в задней части, именно сверху. Я думаю, что причиной этого может быть то, что я делал приседания слишком быстро и часто. Спустя месяц после тренировок боль только усиливается, особенно при ходьбе, в то время как в положении лежа на спине я практически не чувствую никакой боли. Я принимал противовоспалительные препараты и пробовал различные мази, но это не помогло. У меня есть два вопроса к вам: почему, если это растяжение, боль длится так долго и какие советы вы можете дать мне в данной ситуации? Заранее огромное спасибо!