Шум в ушах, высокое давление, головная боль

Добрый день! В сентябре прошлого года начался свист в моих ушах, который все еще продолжается, а также возникла почечная колика в правой почке. После лечения урологом с использованием Уролесана и урологического сбора, боль в почке остановилась, но свист остался. В январе-феврале я переболел коронавирусом, что привело к потере обоняния и запаха на три недели.

Сейчас у меня стабильный шум в ушах, который периодически перетекает из одного уха в другое на короткое время. В сочетании с чрезвычайно высоким давлением (130/80 или 140/90 и выше) на правой руке, которое всегда на 10-15 единиц больше, чем на левой, я продолжаю контролировать показатели только на правой руке. Дополнительно, у меня часто бывают покалывания в руках и ногах, в пальцах стоп, а также ощущаю пульсацию своего сердца и боли в висках. Постоянно пью воду с лимонным соком для профилактики густоты крови и время от времени принимаю пол таблетки аспирина шипучего. Я также принимаю витамины омега-3 и витамин Е для защиты эндотелия. Хожу на горячие ванны дважды в неделю и прогуливаюсь быстрым шагом также дважды в неделю. Иногда пью пиво и ем все, начиная от овощей и заканчивая жареным, шашлыком или тортом. К сожалению, мой вес составляет 125 килограмм при росте 178 см, что считается обжирением 3 степени. Я сплю от 6 до 8 часов в день.

Мне интересно узнать, как я могу избавиться от шума в ушах, снизить давление и проверить состояние моих сосудов. Хотелось бы также узнать, возможно ли выявить тромбы. Я знаю, что для снижения моего веса мне нужно усиленно работать в этом направлении, и я стараюсь делать все возможное, но я хотел бы знать, какие еще меры я могу принять для более эффективного решения этих проблем. Спасибо заранее за ваш ответ.