Шум в ушах и галлюцинации

Здравствуйте, меня уже год беспокоят проблемы со сном. Когда я засыпаю, то слышу звенящий шум в ушах, который постепенно усиливается. Каждый раз, когда я его убираю, через несколько секунд звук снова возникает. При этом я чувствую, что парализована, и у меня появляются галлюцинации. Хотя у меня никогда раньше не было сонного паралича, но я понимаю, что это не он. Я не испытываю страха или ужаса, но ощущение, когда невозможно пошевелиться, очень странное. Еще я заметила, что шум начинает появляться, когда я осознаю, что это «нереально, сон, галлюцинация». Иногда шум бывает настолько громкий, что я не могу сдержать слезы. Эти эпизоды могут происходить несколько раз в неделю или не появляться в течение месяцев. Я читала в интернете об гипнагогических галлюцинациях, но я хотела бы услышать более подробную информацию об этом от специалиста. Можно ли это назвать именно гипнагогическими галлюцинациями и какие методы могут помочь в данной ситуации? Была бы очень признательна за ответ! Спасибо большое заранее!