Шишка на запястье от наручных часов

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой на моей левой руке. Когда я сгибаю кисть, я ощущаю шишечку на моем запястье размером 0,5 на 0,5. При нажатии на это место, я ощущаю небольшую боль. Это началось совсем недавно, примерно два часа назад, и я читаю интернет, не знаю что делать. Я предполагаю, что это вызвано тем, что я носил наручные часы, и это обычная гематома. Однако, я не уверен, что вы в этом эксперт. Поэтому, хотел бы спросить ваше мнение, что мне нужно сделать в такой ситуации? Заранее благодарю Вас!