Шейный остеохондроз и головокружение
- 2023-06-16 03:42:31
Здравствуйте! У меня беспокоит шейный остеохондроз. Недавно я долго сидела за компьютером и почувствовала, что шею нужно размять. Сделав несколько поворотов и круговых движений головой, я начала чувствовать сильное головокружение и предобморочное состояние. В то же время я ощутила щелчки и хрусты в шее, хотя без боли. В течение дня у меня была головная боль, но она прошла сама собой. Но теперь мне необходимо решить, как можно избежать сильного головокружения, которое меня напугало. Мне страшно, что я могу потерять сознание в любой момент. Помню, что в прошлом году я посетила несколько сеансов жесткой мануальной терапии, но как-то не очень хочется делать это снова. Мне интересно узнать, какую первую помощь можно оказать при подобном состоянии. Также хотелось бы узнать, можно ли навредить себе, неправильно повернув голову, и можно ли делать круговые движения головой. Кроме того, что делать, если шею заклинило? Ощущаю напряжение и дискомфорт в шее, которое проявляется даже в области висков. Спасибо!
Здравствуйте! В первую очередь, рекомендую Вам обратиться к врачу-неврологу, который сможет провести диагностику и назначить необходимое лечение. Однако, сейчас, чтобы облегчить Ваше состояние, можно воспользоваться следующими рекомендациями:
Аккуратно поворачиваться и наклоняться головой, пока симптомы не пройдут;
Можно наложить лед на область шеи и верхней части спины, чтобы снизить отек и воспаление;
Воздерживаться от круговых движений головой, пока симптомы не проходят;
Избегать провоцирующих факторов, таких как длительное нахождение в одном положении или неудобные движения;
Если шея заклинило, то можно попробовать мягко массировать область шеи, чтобы улучшить кровообращение и снять напряжение;
Если симптомы ухудшаются или продолжаются в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу.
Неправильно повернув голову, можно нанести вред своему здоровью, поэтому рекомендуется обращаться к специалисту или следовать рекомендациям, если уж сами пытаетесь справиться с состоянием.