Шейный лордоз

Здравствуйте, я бы хотел задать вам вопрос о том, есть ли польза отжиманий при диагнозе физического шейного лордоза, который выпрямлен с кифотической деформацией. Я знаю, что это необычный вопрос, но я очень хочу знать, может ли занятие отжиманиями помочь мне справиться с моим состоянием. Я чувствую, что моя шея и спина немного болят, и я хотел бы знать, есть ли упражнения, которые могут поддержать мои мышцы в хорошей форме. Я очень заинтересован в том, чтобы сохранять свое здоровье и общую форму, поэтому любые рекомендации были бы очень ценными для меня. Была бы очень признателен, если вы ответите на мой вопрос и, возможно, дадите мне какие-то рекомендации относительно упражнений, которые могут быть полезны для моего здоровья. Спасибо большое!