Шея замкнула, не могу повернуть уже 2 дня
- 2023-06-14 16:15:40
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой два дня назад и до сих пор не знаю, как справиться с ней. Моя шея замкнулась и я не могу повернуться. Это причиняет мне боль и дискомфорт, что мне делать в данной ситуации? Можете ли вы порекомендовать мне какую-нибудь лечебную процедуру или упражнение, которое может помочь мне справиться с этой проблемой? Я хотел бы решить эту проблему как можно скорее, поэтому любые рекомендации будут очень полезны. Спасибо заранее.
Рекомендуется обратиться к ортопеду или массажисту для оценки состояния шеи и назначения соответствующего лечения, включая массаж и растяжение мышц. Самостоятельно можно попробовать сделать легкие упражнения растяжки шеи и применять тепло на больные участки. Также можно принимать противовоспалительные лекарства после консультации с врачом.