Щелкает кисть при движение вправо (влево)

Добрый день, я занимаюсь в фитнес-зале уже целых 2 месяца и недавно заметил необычные щелчки в кисти, которые появляются при ее наклоне в сторону мизинца. Одновременно с этим начало болеть. Я обратился в частную клинику, где установили диагноз - левосторонний посттравматический стилиодит лучевой кости. Я пролечился там 10 дней и боль практически прошла, но щелчки все еще остаются. Сейчас я нахожусь в другом городе и не могу немедленно обратиться к специалисту. Подскажите, пожалуйста, есть ли возможность вылечить это в домашних условиях? Я могу приложить фото для наглядности, если это будет необходимо. Спасибо заранее за вашу помощь.