Щелчки в коленях

Добрый день! Хочу обратиться к вам с вопросом. Я долгое время занимался профессиональным футболом, имел множество травм, но после последней настолько сильной травмы пришлось уйти из спорта. Сейчас, спустя год, замечаю редкие щелчки в одном из колен при сгибании и разгибании, но за этим не обращал серьезного внимания. Однако, после прихода в армию и нагрузок выяснилось, что щелчки стали происходить все чаще и чаще, уже сопровождаются болями. К тому же, я заметил, что на втором колене тоже появились щелчки, но без болей. Хотелось бы узнать, что может быть причиной данного явления и какие меры необходимо принять? Буду благодарен за любую информацию.