Сердцебиение мешает спать
- 2023-06-14 15:46:15
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой, когда пытаюсь заснуть, я чувствую биение своего сердца, которое мешает мне уснуть. Мне уже 15 лет. Я думаю о том, что, возможно, у меня проблемы со здоровьем. Может быть, вы можете мне подсказать, что мне делать? Можно ли что-то попить для улучшения состояния перед сном? Я буду признателен вам за любые советы и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Сначала нужно выяснить причину биения сердца во время сна. Это могут быть различные факторы, такие как: стресс, употребление кофеина, алкоголя, никотина, избыточный прием соли, а также некоторые заболевания сердца или других органов. Я рекомендую Вам назначить консультацию кардиолога для обследования и выяснения причины биения сердца. На данный момент не рекомендуется пить какие-либо лекарства без назначения врача. Если возможно, вам стоит избегать употребления напитков, содержащих кофеин или никотин, а также попытаться расслабиться перед сном, путем читания книги или прослушивания музыки.