Сердце недостаточно помогите

Здравствуйте, я хотел бы уточнить свою ситуацию со здоровьем. У меня уже больше года проблемы с давлением, поскольку оно резко подскакивает и быстро падает. Недавно я заметила, что в области сердца возникает дрожание или жжение, которое распространяется до горла и после этого начинаются неприятные ощущения, которые быстро проходят. Я также замечаю, что у меня появляется одышка даже при малых физических нагрузках, таких как подъем из кровати или легкая прогулка. Я бы хотела задать вопрос, что может вызывать эти симптомы и какие меры я могу принять, чтобы избежать их возникновения в будущем? Спасибо заранее за вашу помощь.