Серце гупае

У меня есть проблема с сердцем - оно бьется не только быстро, но и очень сильно. Может быть, это из-за чего-то, что я съел или выпил, или может быть, у меня есть нарушение ритма сердца. Может быть, это может быть связано с напряжением или стрессом, я не знаю. Но это началось внезапно, и мне безумно не комфортно. Как мне действовать? Какие тесты мне нужно пройти, чтобы выяснить причину? Какие действия я могу предпринять, чтобы улучшить свое состояние? Я не хочу игнорировать это, но я также не хочу паниковать до тех пор, пока не знаю, что происходит.