СДВГ? Депрессия? Детская посттравма? Похоже, само не пройдет. Устал..
- 2023-06-15 13:43:14
Уважаемые специалисты, я задаюсь вопросом о том, как мне помочь справиться с беспокойством, тревогой и неспособностью структурировать свои дела, которые меня давно беспокоят. Я пережил трудное детство, полное унижений и насилия со стороны отчима, а также потерю дочери. Внутри я не чувствую злобы, скорее наоборот - добрые намерения и чувство справедливости. Но переход наркотиков и алкоголя через три поколения моей семьи напугал меня, и теперь я стараюсь держаться подальше от них. Однако, я испытываю трудности с планированием и организацией своих дел, страдаю неспособностью распределять ресурсы и имею монотонную, инстинктивную деятельность. Я также переживаю за свою семью, и особенно жену, которая терпит меня вот уже девять лет. Мне страшно, что я уже 31 год, упустил много возможностей и неспособен принимать монотонную работу, что вызывает у меня отрицание авторитетов и страх. Могу ли я получить помощь от специалистов? К кому может обратиться в моей ситуации?
Вы описываете симптомы, которые могут быть связаны с депрессией и тревожными расстройствами. Я рекомендую обратиться к психологу или психиатру для получения профессиональной помощи. Вы можете обсудить свои проблемы, почувствовать поддержку, и вместе с экспертом разработать план лечения и методики преодоления препятствий, которые мешают Вам жить полноценной, счастливой жизнью. Не стесняйтесь обращаться за помощью, это не означает, что Вы слабы или неполноценны, это знак заботы о своем здоровье и будущем семьи.