Сдали анализы на аллергены

Здравствуйте! Я получила результаты анализа на Индивидуальные Аллергены IgG, в которых значится, что у меня повышенный уровень IgG антител к молоку коровьему IgG (F2, immunoCAP) - 57.80 + мг/л. Я хотела бы узнать, это означает, что мне нужно полностью отказаться от молока и всех молочных продуктов? Необходимо ли мне искать замену молочным продуктам из магазина или же мне придется пересматривать свой рацион в целом? Буду благодарна, если вы сможете подсказать, как мне справиться с данной ситуацией и в каком объеме я могу употреблять молочные продукты, не вредя своему здоровью. Спасибо!