Сбой менструального цикла и киста яичника

Здравствуйте, я женщина 38 лет, родила дважды. Имела всегда регулярный месячный цикл, но с октября что-то поменялось. Последние нормальные месячные были 11 октября, а затем 26 октября я заметила кровотечение, хотя оно длилось всего три дня. Кровь мазала на ежедневных прокладках, поскольку месячные так и не начались. В ноябре не было никаких выделений вообще, тест на беременность был отрицательным. 6 декабря я обратилась к гинекологу, который обнаружил увеличение матки и сказал, что скоро должны начаться месячные. Больше кроме УЗИ мне ничего не назначили. В тот же день вечером я заметила небольшое кровотечение, которое также длилось всего один день. 13 декабря я сделала УЗИ и выяснилось, что у меня тонкостенная киста левого яичника в размере 20 мм и спаечный процесс органов малого таза. Врач принял решение дождаться, пока все рассосется, тем более что климакс мне еще не грозит, несмотря на мой возраст. Кроме того, у меня не было никаких болей ни до, ни после образования спаек. В мае я была у гинеколога, и тогда все было в порядке, хотя были обильные месячные. В тот момент я получила диагноз ретропозиции матки, а препаратом, который мне тогда выписали, была Цикловита. Я не принимала его, но месячные сами стали умеренными. Поэтому возникает вопрос: нужно ли мне начинать пить Цикловиту уже с первого дня месячных или же это лечение не подходит, учитывая, что я замечаю небольшие кровотечения уже сейчас, 20 декабря? Следует ли считать эти выделения месячными или нет? Кстати, можно ли заниматься в тренажерном зале при диагнозе тонкостенной кисты левого яичника и спаечного процесса органов малого таза? Я уже занимаюсь более полутора лет и нахожусь в довольно хорошей физической форме. Спасибо заранее за ответ.