Сбился цикл, как принимать дюфастон?

Добрый день! Мне 37 лет, и у меня был стабильный 30-32-дневный цикл менструации. Однако, последние 3-4 месяца мои месячные приходят либо на неделю позже, либо на неделю раньше. Я принимаю Фемибион 1, так как планирую беременность уже 3-4 месяца. Мои последние месячные были 03.07 и пришли на 37-й день. Но на 15-й день (17.07) после этого началось нечто похожее на месячные, но не так, как обычно. Мазало две недели, а сегодня 31.07 начались обильные месячные. Я была на узи, и мне сказали, что эндометрий соответствует началу цикла, что подразумевает, что 17.07 это были обычные месячные. Меня волнует, когда мне следует начинать принимать дюфастон, который назначила врач из консультации. Мне сказали начинать его пить с 16 по 25 день, но я не знаю, надо ли отсчитывать 16-й день от последних месячных, которые были 17.07, или же сегодняшний день является первым днем обычных месячных, и я должна отсчитывать от него. Я очень запуталась и прошу вас помочь мне разобраться в этом вопросе. Также, я хочу узнать, возможно ли, что Фемибион 1 вызвал такое нарушение цикла? Заранее спасибо.