Самовнушение или беременность?

Здравствуйте, уважаемый врач. Я хотела бы рассказать о ситуации, случившейся со мной около 4 недель назад. Был петтинг с моим парнем, и он кончил мне в руку. После этого я сменила одежду и прокладку, так как у меня шли месячные. Я не помню, прикасалась ли я к влагалищу немытой рукой, но не уверена, что это полностью можно исключить. Возможна ли беременность в таком случае? Следовало ли мне принимать меры контрацепции или пройти осмотр у гинеколога?

Однако, примерно через неделю после этого случая, я все вспомнила и начала переживать: не наступила ли беременность? У меня была тянущая боль внизу живота, появилась боль в груди и она стала набухать. Могут ли эти симптомы быть вызваны самовнушением? Возможно, я слишком сильно боюсь забеременеть и в связи с этим мой организм начал реагировать на все мои переживания? Кроме того, я прочитала про мнимую беременность - такое возможно на самом деле? Могут ли физические симптомы беременности, появившиеся после того, как я думала о возможном забеременевании, быть вызваны моими мыслями? Буду очень благодарна за Ваше мнение и рекомендации по дальнейшим действиям.