Сахарный диабет 2 типа, сахар после завтрака 11. Что делать?
- 2023-06-15 21:03:10
Здравствуйте,
У меня диабет 2 типа уже 4 года, и я принимаю Янумет 50/850 дважды в день – утром и вечером. Мой сахар натощак в среднем составляет 7-7.5 ммоль/л, а гликолизированный гемоглобин – 6.9%. Я заметил, что утром, через 2 часа после завтрака, мой сахар поднимается до 11 ммоль/л, хотя это происходит не всегда, бывает и 8 ммоль/л.
У меня возник вопрос: нужно ли мне принимать какие-то меры, например, исключить определенные виды завтраков, такие как каша из пшена, зеленой гречки, овсяных хлопьев, которые, кажется, поднимают мой сахар, хотя в них нет ни сахара, ни хлеба?
Еще меня интересует, имеет ли значение среднее количество сахара в крови, например, 7 ммоль/л и 15 ммоль/л. Организм при этом страдает одинаково (если выше 7 ммоль/л), или чем меньше сахар, тем меньше вреда?
Заранее благодарю за ответ.
Уважаемый Евгений,
Судя по вашему описанию, ваше состояние контролируется достаточно хорошо. Однако подъем уровня сахара после завтрака до 11 может говорить о том, что вам следует пересмотреть выбор продуктов на завтрак. Попробуйте заменить каши на продукты с более низким гликемическим индексом, например, ягоды, орехи, кокосовый йогурт или омлеты с овощами. Более подробную консультацию о выборе продуктов с низким гликемическим индексом вы можете получить у своего эндокринолога или диетолога.
Относительно вашего второго вопроса, среднее количество сахара в крови имеет большое значение для контроля СД. Чем выше уровень сахара в крови в течение длительного времени, тем больше риски возникновения осложнений, таких как заболевания сердца, почек и глаз. Поэтому важно поддерживать уровень сахара в крови так близко к норме, как только возможно.