С какого лекарства начинать лечиться и как продолжительно пить

Здравствуйте! Я обратилась к вам, потому что полгода назад мне был обнаружен повышенный уровень сахара в крови - 7,1. Я пропила Глюкофаж в течение 30 дней, отказалась от сладкого, но не следовала диете. После этого измерила сахар глюкометром - он показал 5,6. Хотя через некоторое время я перестала принимать лекарства, в последующие ночи у меня возникли проблемы со сном и я начала пить чай с конфетами. В результате последнего замера сахара после употребления конфет он составил уже 10. Сейчас я хочу начать принимать Метформин канон 500мг. Моя подруга посоветовала мне его, но я не знаю, как его принимать и с чего начинать лечение. Я не могу попасть к врачу с разъяснениями, поэтому я надеюсь, что вы сможете сделать рекомендации. Мне 60 лет, мой вес зимой составляет 82 килограмма, а летом - 78 кг. Мой рост составляет 158 см. Я делаю около 15 тысяч шагов в день, но занимаюсь спортом только летом. У меня пониженное давление - 125/80-90 и повышенное - 160/90. Я не употребляю алкоголь, не курю, не употребляю жирное, но недавно стала есть квашенную капусту. Я хотела бы спросить, с какого лекарства мне необходимо начинать лечение, как долго его использовать, если сахар снизится и какие рекомендации у вас есть для меня. Благодарю вас за внимание!