С чем связано, может нехватка витаминов
- 2023-06-16 11:26:16
Здравствуйте, я бы хотел уточнить, какие витамины могут помочь мне улучшить состояние волос и кожи, а также повысить уровень энергии? Я столкнулся с проблемой тусклых и секущихся волос, сухой кожи, несмотря на то, что я использую крем. Кроме того, я очень устаю после работы и не могу себя заставить делать что-то еще. Я также принимаю лекарство l-тироксин 75 мг, так как лечу завышенный уровень гормонов щитовидной железы. Буду благодарен за любые рекомендации и советы. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте, искренне сочувствую вашим проблемам! Я бы порекомендовал вам проконсультироваться с эндокринологом или вашим лечащим врачом, так как эффективность приема каких-либо витаминов может зависеть от начинающегося лечения щитовидной железы. Кроме этого, для улучшения состояния кожи и волос я бы порекомендовал вам употреблять больше живых продуктов, таких как фрукты, овощи, зелень. Избегайте пережаренной пищи и жирной пищи. Также, рекомендую вам обратить внимание на скорость жизни и поменять рутину дня, сократив количество стресса, поддерживая режим сна и увеличивая время для отдыха. Надеюсь, что это поможет вам восстановиться и чувствовать себя лучше.