С чем связана моя ситуация?
- 2023-06-16 15:57:39
Как можно изменить ситуацию, когда у меня не высокая самооценка и я не знаю, кто я есть на самом деле? Как научиться быть более уверенным в себе и отстаивать свои границы? Как преодолеть свой эгоизм и получить больше жизненного опыта? Как научиться общаться с людьми и установить социальные связи? Как изменить отношение родителей ко мне и перестать бояться их расстроить? Как двигаться дальше в жизни и не оставаться на одном уровне развития?
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своей историей. Низкая самооценка и отсутствие уверенности в себе могут быть обусловлены различными причинами, включая ранние детские травмы, негативный опыт общения, тревогу, депрессию и т.д. Важно начать работу с определения причин вашего низкого уровня самооценки и независимости. Чтобы добиться желаемых результатов, может потребоваться психотерапевтическое лечение и, возможно, фармакологическое лечение под руководством врача. Может быть полезно для вас посещение курсов по разработке навыков коммуникации и личной эффективности. Внедрение новых практик и образа жизни помогут вам достичь личностного роста и успеха. Но, прежде всего, вам нужно не бояться желать этих изменений и обратиться за помощью.